自分のために食べていますか？
お子さんに食べさせることに手一杯で、
ママは立って食べる
残り物を食べる
何を食べたか覚えていない
これはよく聞く話。
そして、
疲れやすい
イライラする
不安感が強い
物忘れをよくする
時間に追われて自分のことをする時間がない
これが当たり前だと思ってしまうけれど・・・
変える方法があります。
やっぱり食事・睡眠・運動の３つ
「食べたもので体ができる」
食事って大事。
だから大事に食べて欲しい。
自分を大切にする＝自分のために食べる
感謝して食べる。
いただきます。
一呼吸おいて食べてみて下さい。
カラダの隅々に入ってくる栄養が変わります。
ほんの小さな習慣があなたの未来を変えます。
私が伝えるパーソナルオリジナルのメソッドは、
あなたをみます。
一人一人体も環境も全部違うから、みんなに合う方法ではなく、あなたに合った方法を一緒に探していきます。
栄養学✖️中医学✖️腸活３つの視点からアプローチ
現代栄養学の最新の栄養知識
中医学から見る予防医学
古代中国から続く食事・食材の知恵薬膳
陰陽五行・気血水から読み解く体質
自分の腸内環境にあった腸活
安心・安全・癒しの食セラピー
変わりたいと思ったからこのホームページを見つけて頂いたと思います。
子どもの食事の悩みも
ママが元気にニコニコしていると自然と解決されることが多い。
子供はママ大好きだから。
ママが笑顔でいるのが一番嬉しい。
だからあなたのカラダを整えましょう。
私にお手伝いできることがあります。
○なりたい未来を生きる体質改善プログラム ３ヶ月講座
本気で変わりたい人のための講座
パーソナルオリジナルメソッド
自分に合う方法を知る
薬膳・中医学・陰陽五行などがわかる
食の知識・養生・マインドトータルで学ぶ
家族の健康にも役立つ
自分の腸内環境を知る（腸内細菌検査キット2回分付き）
腸からのアプローチも取り入れる
体の外からも中からもきれいになる
グループ／個別
○21日間習慣化付け講座
一人では続かない人
習慣化つけるためにみんなで取り組む
○腸内細菌検査キット・解析結果説明30分付き
腸活取り入れているけれど、腸内細菌はみんな違うのご存知ですか？？
気をつけているのに不調があるのなら、あなたに合っていないことも・・・
腸内細菌を調べて、あなたに合う方法を取り入れると変化が速い。
○栄養カウンセリング60分
私と話してみたい方
あなたの食のお悩み相談
改善ポイント一緒に見つけます。
気血水体質チェック診断・腸内環境チェック・栄養解析など
必要なものを取り入れます。