このタイプの特徴
「血(栄養)」の巡りが悪く滞り、体に栄養素が巡らない状態。
巡りが悪いことから、皮膚のトラブル(しみ、くま、ニキビ、肌あれなど)に現れやすい。
また血行が滞ることから、肩こりや関節痛、頭痛なども招きやすい。
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血の巡りをよくするために、運動やストレッチなど、体を動かす習慣を取り入れましょう。
また、同じ姿勢を長時間とらない工夫を意識しましょう。
巡りをよくする食べ物として、たまねぎやラッキョウ、グレープフルーツなどもお勧めです。
起こりやすい症状
関節痛
手足の冷え
シミ、そばかす顔
唇が暗い色
便が黒っぽい
肩こり
手足の冷え
シミ、そばかす顔
唇が暗い色
便が黒っぽい
肩こり
頭痛
静脈瘤
慢性的な痛みやコリ
身体にシコり(腫瘍、種塊)ができやすい
生理周期が不安定
月経血が黒い、塊が混じる
静脈瘤
慢性的な痛みやコリ
身体にシコり(腫瘍、種塊)ができやすい
生理周期が不安定
月経血が黒い、塊が混じる
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